Bydd dau seminar undydd cael eu hanelu at broffesiynolion, sefydliadau ac unigolion iechyd sydd â diddordeb mewn cysylltu gofal iechyd gyda’r amgylchedd naturiol, yn cael eu cynnal yn Aberystwyth a Threherbert ar 16 a 23 Mawrth.
Bydd y seminarau’n trafod theori ac ymarfer y manteision iechyd sy’n codi o ymarferion gwyrdd, gan adeiladau ar wybodaeth a phrofiad cyfranogwyr ac arweinwyr prosiect Coed Actif Cymru. Bydd cyfle i fynd allan i’r coedwigoedd a phrofi rhai o’r gweithgareddau, o’r gampfa werdd i waith coed.

 Coed Lleol seminar days poster- bilingual
 Ffurflen bwcio- dirwnod seminar

Rhaglen -Brwdfrydedd dros rannu gwybodaeth ynghylch- Aberystwyth 16 Mawrth 2012

Rhaglen- Brwdfrydedd dros rannu gwybodaeth ynghylch- Treherbert 23 Mawrth 2012

Hyd yn hyn, mae prosiect Coed Actif Cymru wedi canolbwyntio ar sefydlu gweithgareddau iechyd coetir sy’n cael eu rhedeg yn ac o gwmpas Aberystwyth, Ceredigion ac yn Nhreherbert yn Rhondda Cynon Taf ac sy’n cael eu hariannu gan Gomisiwn Coedwigaeth Cymru a Chyngor Cefn Gwlad Cymru.

 Mae’r sesiynau, sydd am ddim, wedi’u teilwra’n arbennig ar gyfer pobl gydag amrywiaeth o gyflyrau iechyd cronig megis iselder, osteoarthritis, clefyd y siwgr a phroblemau’r galon.  Mae’r prosiect yn cael ei gefnogi gan nifer o sefydliadau’r sector iechyd, gan gynnwys y Cynllun Cyfeirio Ymarfer Cenedlaethol (NERS) a MIND.

 Mae’r gweithgareddau’n cynnwys cerdded Llychlynnaidd, sgiliau gwaith coed gwyrdd, sgiliau crefftau llwyn, adnabod planhigion ac anifeiliaid, cynnau tân - a dim ond cerdded a mwynhau’r coetiroedd.  Mae pobl gydag amrywiaeth o gyflyrau iechyd corfforol a meddyliol o arthritis i iselder, yn cymryd rhan.

Meddai Zena Wilmot o Bartneriaeth Coed Lleol, sy’n rhedeg y sesiynau: “Rydyn ni i gyd yn gwybod fod ymarfer corff yn llesol i ni, ond nid yw mynd i’r gampfa’n iawn i bawb.
“Mae’r prosiect hwn wedi dangos fod cerdded neu fod yn fywiog mewn coetir yn wirioneddol allu gwella iechyd a lleihau stres, ac, yr un pryd, yn gallu adeiladu diddordebau, datblygu sgiliau a chael llond trol o hwyl.
“Bydd y dyddiau hyn yn gyfle i rannu profiadau ac archwilio’r wyddoniaeth y tu ôl i’r theori yn ogystal ag i bobl o wahanol sectorau rwydweithio.”

 Cynhelir y diwrnod yn Aberystwyth ddydd Gwener 16 Mawrth o 10.00 - 4.30pm yng Nghanolfan y Morlan a Choedwig Penglais. Cynhelir y diwrnod yn Nhreherbert ddydd Gwener 23 Mawrth o 9.30am – 3.00pm yn swyddfa Prosiect Penyrenglyn a choedwig Cwm Saerbren.

Mae’r ddau ddigwyddiad yn rhad ac am ddim a darperir cinio a lluniaeth. Am ragor o fanylion neu i archebu lle, cysylltwch â Jo neu Zena: Mae'r cyfeiriad ebost yn cael ei warchod rhag spam bots, rhaid i chi alluogi Javascript i'w weld. , 01654 700061.

Bydd dau seminar undydd cael eu hanelu at broffesiynolion, sefydliadau ac unigolion iechyd sydd â diddordeb mewn cysylltu gofal iechyd gyda’r amgylchedd naturiol, yn cael eu cynnal yn Aberystwyth a Threherbert ar 16 a 23 Mawrth.
Bydd y seminarau’n trafod theori ac ymarfer y manteision iechyd sy’n codi o ymarferion gwyrdd, gan adeiladau ar wybodaeth a phrofiad cyfranogwyr ac arweinwyr prosiect Coed Actif Cymru. Bydd cyfle i fynd allan i’r coedwigoedd a phrofi rhai o’r gweithgareddau, o’r gampfa werdd i waith coed.

 Coed Lleol seminar days poster- bilingual
 Ffurflen bwcio- dirwnod seminar

Hyd yn hyn, mae prosiect Coed Actif Cymru wedi canolbwyntio ar sefydlu gweithgareddau iechyd coetir sy’n cael eu rhedeg yn ac o gwmpas Aberystwyth, Ceredigion ac yn Nhreherbert yn Rhondda Cynon Taf ac sy’n cael eu hariannu gan Gomisiwn Coedwigaeth Cymru a Chyngor Cefn Gwlad Cymru.

 Mae’r sesiynau, sydd am ddim, wedi’u teilwra’n arbennig ar gyfer pobl gydag amrywiaeth o gyflyrau iechyd cronig megis iselder, osteoarthritis, clefyd y siwgr a phroblemau’r galon.  Mae’r prosiect yn cael ei gefnogi gan nifer o sefydliadau’r sector iechyd, gan gynnwys y Cynllun Cyfeirio Ymarfer Cenedlaethol (NERS) a MIND.

 Mae’r gweithgareddau’n cynnwys cerdded Llychlynnaidd, sgiliau gwaith coed gwyrdd, sgiliau crefftau llwyn, adnabod planhigion ac anifeiliaid, cynnau tân - a dim ond cerdded a mwynhau’r coetiroedd.  Mae pobl gydag amrywiaeth o gyflyrau iechyd corfforol a meddyliol o arthritis i iselder, yn cymryd rhan.

Meddai Zena Wilmot o Bartneriaeth Coed Lleol, sy’n rhedeg y sesiynau: “Rydyn ni i gyd yn gwybod fod ymarfer corff yn llesol i ni, ond nid yw mynd i’r gampfa’n iawn i bawb.
“Mae’r prosiect hwn wedi dangos fod cerdded neu fod yn fywiog mewn coetir yn wirioneddol allu gwella iechyd a lleihau stres, ac, yr un pryd, yn gallu adeiladu diddordebau, datblygu sgiliau a chael llond trol o hwyl.
“Bydd y dyddiau hyn yn gyfle i rannu profiadau ac archwilio’r wyddoniaeth y tu ôl i’r theori yn ogystal ag i bobl o wahanol sectorau rwydweithio.”

 Cynhelir y diwrnod yn Aberystwyth ddydd Gwener 16 Mawrth o 10.00 - 4.30pm yng Nghanolfan y Morlan a Choedwig Penglais. Cynhelir y diwrnod yn Nhreherbert ddydd Gwener 23 Mawrth o 9.30am – 3.00pm yn swyddfa Prosiect Penyrenglyn a choedwig Cwm Saerbren.

Mae’r ddau ddigwyddiad yn rhad ac am ddim a darperir cinio a lluniaeth. Am ragor o fanylion neu i archebu lle, cysylltwch â Jo neu Zena: Mae'r cyfeiriad ebost yn cael ei warchod rhag spam bots, rhaid i chi alluogi Javascript i'w weld. 01654 700061.